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2010年11月13日
新しいシューズが仲間入りした アディゼロBR2 友人Nの在庫処分セールより購入 なんと500円! ありがとう! Nにはちょっと幅が狭いらしい しかも新品! しかし私にはちょっと大きい26cm 早速、アディゼロで大和川へ 10時52分 今日の山は濁ってる! 黄砂の影響?? 先ずは記念撮影 さぁ!威力を試させてもらおう 先ずは1k 少し速いペースを意識して走ってみる ちょっとサイズが大きいような気もするけど このアディゼロは前のと違い クッションがいい 前のは薄っぺらかった 4分28秒 速いやん やるよアディゼロ! 500mほど流して 再度1k 4分34秒 お~~ しかし、なんかしんどいわ 昨日、Nと飲み過ぎたのか?? 2本でインターバルは終了 たまには、のんびり走ろう やっぱり山は濁ってる のんびりと思ってたのに アディゼロは許してくれない 7kの折り返しで36分30秒 ㌔5分から遅れること1分30秒 う~ん 頑張るか? 無理せずのんびり走るか? まぁ 脚の向くままに走ろう 結果 14k 1時間13分17秒 平均5分17秒 5回の信号待ちに加え、道まで尋ねられる障害にも負けず アディゼロは頑張った! 福知山はこれで勝負! 本日走行距離 14k 11月累計 102k 年間累計 2240k 生涯累計 16807k 目標まで3207k 飲んだ回数8回×10k+前月マイナス分0k=80k(現在のノルマ) プラス22k 逃げ切れるか?
by ryuji1962
| 2010-11-13 13:03
| 生涯20000K
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