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2011年2月13日
お付き合いで尼崎市民マラソン10kの部に参加 この大会参加費は無料! 往復はがきで申込むだけ なので参加賞はない 阪神武庫川下車 北へ1100mが会場 六甲の山々は白くなっている 今日も寒い! そこそこの人数が集まってきた 待ち時間が寒い 10分前までジャンパーを着たまま待機 意を決してスタート位置に並ぶ スタートは10時 結構いてるね 今日は伴走なので記録は狙わない 目標は㌔5分10秒(51分40秒)~㌔5分20秒(53分20秒) スタート時のロスタイムは少々 でも混雑で走れない イライラ 10時2分 スタート直後 暫くはのんびり流れに入って走るが とても我慢出来ない 後ろを振り返り じゅんこに 「行くか?」 と確認 OKのサインが出たので 少しペースを上げ追い抜いて行く 爽快爽快! ヤッホー状態 ふと後ろを振り返ると あっ! いてない! 2.5kの折り返しで位置を確認 えらいしんどそう 少しペースを落とし追いついて来るのを待つ ちょっと勢いよく走り過ぎたのか かなりしんどそう また私のせい??? ごめん... 10時21分 はい!はい! 脚を上げて! (^_^)v 5k中間地点 26分少々だったような... 5kでスタート地点に戻って来る ここから武庫川を海に向かって2.5k走り折り返す 2.5k~7.5kまでは追い風 5kのタイムからすると52分までにはゴール出来そう 見える位置か横で並走 頑張れ! もっと混雑して走りにくいと思ったけど 意外と走れる 阪神武庫川を過ぎると残り1.1k 私も行きたい~~ ストレス溜まる~~ でも、今日ぐらいはお付き合い と思ってると おっ! ペースを上げてきた ゴールまでもうちょっと! 頑張れ!頑張れ! しかし、呼吸はかなりしんどそう ペースを上げたままのラストスパートでゴール! タイムは50分30秒 平均ペース ㌔5分3秒 目標タイムは大幅にクリア 前半の様子からすると 後半、大健闘! やっぱり根性あるね (^_^)v でも50分を切りたかったみたい 完走証は手書き(自分で) この後、梅田の王将で祝賀会が開催されるのであった 生涯90レース完走 -ちょっとしょぼかったけど (^-^) 100レースまで残り10レース 本日合計走行距離 10k 2月累計 126k 年間累計 414k 生涯累計 17529k 目標まで2471k 飲んだ回数8回×10k+前月マイナス分0k=80k(現在のノルマ) プラス46k 楽勝! 1回のノルマを上げるか? いやこのままで (^_^)v
by ryuji1962
| 2011-02-14 12:30
| 生涯100レース
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