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2004年11月21日
武庫川スポーツクラブが主催している月例会へ参加してきました 場所は、阪神 武庫川駅すぐのところ この駅は川の上にあり、改札も川の両側(尼崎側と西宮側)にあります 集合場所付近から見た 武庫川駅 集合場所 参加費は500円(なんと安い!) 参加費を払い大きな紙に自分の名前と住所を記入 また、ここがエイドポイントにもなっており水やバナナは用意してくれているらしい ゼッケンは393 スタートライン この手作りちゅうのがいいでしょう 【今日の作戦】 出来ればサブ4を目指す 前半ハーフでキロ6分に対し10分の貯金を作る 21K×6分=2時間6分ー10分=1時間56分 30Kまででプラス5分貯金 30K×6分=3時間ー15分=2時間45分 後の12Kをキロ6分で走れば 6分×12K=1時間12分+2時間45分⇒3時間57分 やりました!! サブ4達成!! ってな事になれへんかなぁ と 妄想を描きながらほのぼのとした大会がスタートするのでした 【秘密兵器】誕生日にみんなからもらった靴下のデビュー戦 頑張りまっせ! 【コースはダート】ここ武庫川も台風の影響を受けており、西宮国際マラソンは中止 そんな中武庫川スポーツクラブの方々は、毎月の大会を途絶えさせる事無く開催しています 前回はクラブメンバーの皆さんでコースのごみ拾い(台風が持ってきたたくさんのゴミ)やコース変更に伴う試走など様々な努力をされておられます 今日、走らせてもらえる事に感謝しなくては 【折返し地点】 片道1.5キロ 往復3キロなので14往復と端数 ひぇ~~ 数えられるかな?? 右上の橋は国道2号線 【周回チェック】周回をチェックするのになんと大会が輪ゴムを用意してくれていました 左の指に14本の輪ゴムを巻き、1周終わる毎にスタート地点で返していきます 少なくなる輪ゴムに寂しさを覚えつつも、最後には「ほんまに14本やったんかな 20本ぐらいとったんちゃうか」と思うほど中々減ってくれませんでした これは最後の1本の写真 小さくて可愛い指でしょう 通称「ぶきっちょさんの指」 【レース展開】 コースは土なのと所々大きな石があるので避けて走ったり、避けれなかった時の足の負担を感じながらも快適に走ったつもり? 平行して舗装道路がありますが、どっちでも一緒やろうと甘く見たのが大失敗! 前半は予定通り10分の貯金を作り、よっしゃ~今回はいけるでと思いつつも なんかちょっとおかしいな~ いつもは30K越えた辺りでしんどくなってくるのが、既に限界が近づいてるような感じが なんでやろう? それほど速いペースで走ってる訳でもないのに おかしい?? 体力の衰えか? うっそ~~ そんな筈はない 四万十の疲れか いやぁ~ それもないやろう なんでやろう 靴が磨り減ってきたのかな と色々言い訳を考えているうちに30K到達 貯金は予定では15分でしたが8分に しかしもう足が上がらん 初のリタイアをしようかと思いながら 3K毎にやってくるエイドを楽しみにしながら頑張りました エイドではなんと嬉しい事に四万十川で食べそこなったオレンジがたくさん用意されていたのです 合計10pcは食べたかもしれません 他にもリンゴや塩昆布、パンなどたくさん用意してくれていました 【舗装道路】 その後は歩いたり止まったりを繰り返しながら とうとう舗装道路を走る事に ここは以前 西宮国際で走った経験があるので知っていました やっぱり全然違う! 私の超スリ足忍者走法は土の道では通用しないのがようやくわかりました 既に遅く足はピークにきておりましたが、何度もすれ違うメンバーの方々に声を掛けてもらい なんとか完走! 4時間38分33秒 4時間を切れる日は、はたしてやって来るのか! 足はかなりダメージを受け日頃痛くならないような部分が痛くて歩行困難な状態です たくさん食べさせていただいたエイド 家から持参したおにぎりは結局レース中食べれず 終わってから食べ 足を引きずりながら家路へ向かいました 武庫川スポーツクラブの皆さん ありがとうございました 苦しかったですが、楽しく美味しく走らせて頂きました また参加させて頂きます これで2004年毎月参加! の目標が達成できそうです 後厄もいよいよ終わりちゅうことですわ! 生涯33レース出場 100レースまであと67レース 本日走行距離 42K 月間累計 112k 年間累計 1399k 生涯累計 2252k 残り 7748K
by ryuji1962
| 2004-11-22 08:35
| 生涯100レース
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