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2012年11月25日
生涯101レース目 神戸マラソンに参加 前日、ポートアイランドで受付 参加賞Tシャツ そして当日 天気は快晴! 朝はちょっと寒い 荷物を預けBゾーンへ 銅像ランで立寄った公園横からスタート 早くから整列するので寒さ対策のため じゅんこはウインドブレーカー着用 私は長袖TシャツにホラポスTシャツで重ね着 今回はじゅんこサブ3.75の応援ラン リュックを担ぎウイダーインゼリーと水、クッキーを用意 頼むよサブ3.75! サポートは万全やで さすがに凄い人やね 参加者は約2万人 ペースランナーは風船をつけていた Qちゃんからの声援を受け9時スタート 予定ペース スタートロスの予想は約2分 実際は2分12秒 ほぼ予想通り 30kまでは㌔5分15秒で走り 30k以降は㌔5分20秒の予定 スタートしても混雑で中々ペース通りに走れない 無理をしない程度に 前へ出ていく お互いランナーを抜いた際に ペースを上げたまま走ってしまっている 「速いで」と声を掛け合いながら進んでいく 昨年、応援ランをしていたのでコースは大体把握している 所々はやっぱり狭い 【10k】 通過タイム55分39秒 予定タイム54分30秒 ペース ㌔5分16秒 1分9秒の遅れ この遅れをこれから約30kで挽回できるか? しかしトイレにも行きたい 2号線に入り 明石海峡大橋が前方に見えてきた 折り返し地点の橋は見えても 中々近づいて来ない そして折り返し前でトイレへ 幸いにも並んでいなかったので ロスタイムはそれほどなかった すっきりして さぁ!行くよ~~ 10時36分 折り返し地点 【20k】 通過タイム1時間48分19秒 予定タイム1時間47分00秒 1分19秒の遅れ トレイに行った割には 大幅な遅れにはならなかった この区間(10k)は54分20秒 ペース ㌔5分26秒 2号線の海沿いを走る区間 かなりしんどそ~~ 海からたくさんの船が応援してくれていた 【30k】 通過タイム2時間41分55秒 予定タイム2時間39分30秒 2分25秒の遅れ この区間(10k)は53分36秒 ペース ㌔5分22秒 サブ3.75はかなり厳しくなってきた 最悪、サブ4は死守しなければ 時々、後ろを振り返りながら 視界に入る地点を走るように心掛ける そして檄を飛ばす! 頑張れ~~~ ポートアイランドへのスロープを上る あっ! たけちゃんさん発見! 声を掛けようと思ったら見失った ここさえ乗り越えればあと少し 懸命に声を掛ける でもしんどそ~~ 頑張れ~~ もうちょっとの我慢 ㌔6分をキープ出来れば なんとか3時間50分を切れそう そしてPB更新 頑張って欲しい これだけしんどい思いをしたんやから 何か褒美がないとね しかしこのエリアは暑いね 【40k】 通過タイム3時間36分55秒 予定タイム3時間32分50秒 4分5秒の遅れ この区間(10k)55分00秒 ペース ㌔5分30秒 残り2k ㌔6分で走れれば50分を切れるけど ちょっとペースが落ちてきた 懸命に声を掛けながら ゴールを目指す そしてゴール (写真提供:ふかちゃん) 3時間49分28秒 (ネット 3時間47分16秒) やった~~~ 頑張ったね (^_^)v 何度も折れそうになりながら よう耐えたわ 毎度のように走り辛い体調やったのにね(-.-) あっぱれ! じゅんこ! 伴走させてもらった甲斐があったよ 帰りのポートライナーから そして打上げ会場の梅田へ 大阪組と合流し大宴会 <ちょっとよもやま話> 神戸組がお店に先着し 大阪組を待っていると とおたんさんが到着 でも、あれれ よそのグループへ あら? とおたんさんじゃなかったのかな? でも遅れて合流されるとの事だったので 先にそちらでの宴会を済ませてから 私達の方へ合流するのかな? 似ている人だったのかな? と考えているうちに ocさん、和尚さんがやってきて 暫くその事は忘れてしまっていた そこへトイレに行ったとおたんさんが 遠くを通過 あれってとおたんさんやんな と目のいい和尚さんに確認してもらう そうや とおたんさんや とおたんさ~~ん こっちへ来られたので事情を確認 なんと 見ず知らずのグループに間違って入ってしまったらしい 大笑い ははは すいません 私が最初に声を掛けてればよかったのにね しかし大爆笑! 生中4杯も知らない人達と飲んでたらしい (そのグループもマラソンの打上げ) 恐るべしとおたんさん まいど! 29分! しまなみ お疲れ様でした(笑) 本日走行距離 42k 11月累計 330k 年間累計 4073k 生涯累計 24418k 目標まで5582k 飲んだ回数25回×12k+前月マイナス分72k=360k(現在のノルマ) マイナス30k あかんわ(:_;)
by ryuji1962
| 2012-11-26 08:23
| 生涯100レース
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