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2013年2月17日
2回目の泉州 1週間前に風邪をひき ほとんど走ってない いい休足になったのかどうか? 目指すは3時間25分 (昨年は3時間28分20秒) 今回の参加者 ・亀オヤジさん ・かねやんさん ・ocさん ・末まっちゃん ・王子さん ・はちみつ屋さん ・ちゃんぐ ・じゅんこ ・ryuji1962 応援隊 ・和尚さん ・sky-hiさん ・ふかちゃん ・Aちゃん ・とおたんさん 9時過ぎに浜寺公園到着 ホラポス基地に全員集合 じゅんこは病み上がり(インフルエンザ) 末まっちゃんとの因縁の対決は? ocさんのサブ3なるか? はちみつ屋さんのサブ4なるか? 見所満載の泉州! はたして スタートまでに おにぎり2個、団子(小)2個を食べ レースに備える 10時30分スタート Aゾーンから スタートロスは約50秒 目標ペースは㌔4分50秒 スタート~5k 目標 25分40秒 昨年 25分12秒 今年 24分19秒 ㌔4分52秒 やっぱりアドレナリンが出すぎている ㌔4分30秒ぐらいまで飛ばしてしまっている 落とさないとと思いながらも 調子に乗ってしまった 5k~10k <23分18秒>㌔4分40秒 目標 49分25秒 昨年 49分21秒 今年 47分37秒 5k過ぎでかねやんさんが追い付いてこられた いい感じで走ってはりますね と声をかけてもらうが いやいや㌔10秒ほど速いんですわ まだ元気 (写真提供:ぐっさん) 10k~15k <23分32秒>㌔4分42秒 目標 1時間13分10秒 昨年 1時間14分07秒 今年 1時間11分09秒 中々ペースを落とせない だいぶ勘違いしている 今日は調子ええんちゃうの? そんな筈ないのに 15k~20k <23分33秒>㌔4分43秒 目標 1時間36分55秒 昨年 1時間38分36秒 今年 1時間34分42秒 せっせと1k仕事をこなしていく 1k毎にペースを確認 もうこなったら㌔4分40秒~45秒でいったる 大記録じゃ~~ とアホな妄想を抱き始めるが 既にしんどくなってきた まだ半分かいな しんど~~ 20k~25k <23分46秒>㌔4分45秒 目標 2時間00分55秒 昨年 2時間02分55秒 今年 1時間58分28秒 トータルタイムは全然意識せず ひたすら1kのペースだけを確認しながら走る 手に持ったパワージェルを何時食べようか? でも食べるのも面倒になってきた 持ってるのもしんどい 捨てるのももったいない 25k~30k <24分8秒>㌔4分50秒 目標 2時間25分05秒 昨年 2時間27分41秒 今年 2時間22分36秒 この辺りから東京マラソンのTシャツを着たランナーと並走 手がぶつかり合うぐらい接近して暫く一緒に走る かなりお互いにしんどい 暗黙の内に励ましあってる感じ みんなしんどいんや 残り12k頑張りたい 応援隊前を通過 足のあちこちが痛い~~ と叫びながらのラン 応援隊が励みになりながらも ほんまにあちこち痛い やっぱりこのペースは無理やったんや 暫くして姫さんからエールをもらう 王子さんはちょっと前らしい 前ゆうても だいぶ前やろうと 意識せずにブリッジを迎える ぐっさんからエールをもらう いけるいける いける顔ちゃいますけど (写真提供:ぐっさん) ぐっさん、ごめんいかれへんわ ブリッジに入ったところで 距離表示を見逃してしまう と同時に心が切れてしまった いったいどんなペースで走ってるのかわからん どんどん抜かされていく ocさんを探すが見当たらない あれ? 王子がちょっと前を走ってるやん 追い付きそう でも中々追い付けない 30k~35k <25分3秒>㌔5分1秒 目標 2時間49分15秒 昨年 2時間52分37秒 今年 2時間47分39秒 坂が上れない 下りも走れない 体が固まってる しんどい もうやめたい 折り返しでかねやんさんからエールをもらう 王子も私に気付いた しまった 隠れておこうと思ったのに どんどんペースが落ちていき 王子は見えなくなった 亀オヤジさんとすれ違う 元気そう そして末まっちゃん じゅんこはあかんかったのか? と思ってると元気に坂を上ってくる お~~頑張ったんや 負けてられないと思いながらも 既に沈没 35k~40k <28分58秒>㌔5分48秒 目標 3時間13分55秒 昨年 3時間17分13秒 今年 3時間16分37秒 最後の坂を下って ぐっさんから 本気で走れ! と檄を飛ばされる もう堪忍してぇ~~ もう何分でもいいわ ラスト <13分5秒>㌔5分58秒 目標 3時間24分55秒 昨年 3時間28分13秒 今年 3時間29分42秒 最後はなんとか3時間30分を切ってゴール ヘロヘロ状態 おまけに寒い 大失敗のレース展開 あ~くたびれた 欲を出さずに4分50秒を刻んでいればよかった こんなしんどいフルは久しぶりだった 荷物受取は長蛇の列 並んでる間も脚のあちこちが痛い 手がかじかんで 思うように着替えも出来ない始末 難波でお風呂に入り 14名で大宴会となるのであった 応援してくれたみなさん ありがとうございました 無様なレースでした 生涯103レース完走 本日走行距離 42k 2月累計 142k 年間累計 518k 生涯累計 25357k 目標まで4643k 飲んだ回数11回×12k+前月マイナス分1k=133k(現在のノルマ) プラス9k なんとか
by ryuji1962
| 2013-02-18 08:46
| 生涯100レース
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