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2014年1月26日
12回目の大阪ハーフに参加 目標は1時間30分切 これまでのベストは 昨年の大阪ハーフ1時間33分13秒 速いペースで走る練習もしていないので この3分13秒を短縮するのは かなり難しいと思うけど... 10時現地入り 和尚、とおたん、はちみつ屋さん、Aちゃんより エールを受け昨年と同じBゾーンへ スタート前(とおたん撮影) いつもの年より寒さはまし でも寒い 11時30分頃から整列 スタートまでの40分がかなり辛い 12時10分スタート スタートロス約50秒 去年より時間がかかってるよ それにみんな殺気立ってる このゾーンでもかなり混雑 無理な追越しはせず 抑え気味で走る 1k毎のペースは確認せず 噴水広場から公園内を走る 所々に大きな水溜りが 危ない危ない 公園内でも仲間からの応援に背中を押される 天満橋の折り返し 亀オヤジさんとぐっさんからの応援を受ける 「ここから100人抜け~」って無理やで(笑) 天満橋折り返し(エルモさん撮影) 5k通過 今年 23分24秒 昨年 22分14秒 去年より1分以上遅れてるやん これから上げていけるか? 大阪城公園駅付近で 仲間からのエールを受ける ここから勝山までの直線が長い おまけにちょっとした上りも待っている ここを如何に楽に走れるかがポイント 混雑も緩和され スムーズに走れる 気を許すとどんどん追い抜かれる Cゾーンのランナーもちらほら出てきた 10k通過 今年 45分31秒 昨年 43分50秒 5k⇒10k 今年 22分7秒 昨年 21分36秒 あれれ? 何か楽に走れてると思ったら えらいゆっくり走ってたんや あかんやん ペースを上げたいけど 現状維持が精一杯なのと 上げるのは怖い こうなればラスト5kで勝負 15k通過 今年 1時間7分45秒 昨年 1時間6分2秒 10k⇒15k 今年 22分14秒 昨年 22分12秒 今川を右折 各ポイントの通過が速く感じる でもペースは上がってない ビビって走ってるのか? よしっ! 上げてやる ストライドを大きく ペースを上げて走ってるつもりやけど... 20k通過 今年 1時間30分14秒 昨年 1時間28分21秒 15k⇒20k 今年 22分29秒 昨年 22分19秒 この時点で既に1時間30分超えてしまってる 記録更新も不可能 あららら いつもならそうわかった時点で 失速するけど 最後までちゃんと走ろう とラストスパートをかける(気持ちだけ) ゴール 今年 1時間35分6秒 昨年 1時間33分12秒 453位/3215人完走 (一般男子) 20k⇒ゴール 今年 4分52秒 昨年 4分51秒 終わった~~ 最後までビビり走りをしてしまったのか ゴール後倒れこむような事もなく 終わってしまった でも翌日はかなりの筋肉痛 多分、もうハーフはこれで最後かな やっぱりしんどいわ~~ ゴール後、花里温泉で汗を流し いつもの花の舞で打上げとなるのであった 応援してくれたみなさん ありがとうございました 本日走行距離 21k 1月累計 332k 年間累計 332k 生涯累計 29173k 目標まで827k 生涯107レース完走
by ryuji1962
| 2014-01-27 12:30
| 生涯100レース
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