2005年11月5日
今月23日に開催される福知山マラソンに向けて
たまにはペース走でもと思い
久し振りに1㌔毎のラップを意識しながら
いつもの大和川を走ってきました
快晴の大和川
目標は㌔5分40秒 ×42.195K = 3時間59分
結果は
平均では何とか5分38秒と目標を達成しましたが
これが限界
最後は給水もしなかったという事もあったが、もうアップアップ
これにエイドでのロスタイムも入れるともっと早く走らないと
4時間を切るのは無理そうですわ
う~ん 厳しいでんな!
本日走行距離 26K
月間累計 26K 年間累計 1907K
生涯累計 4273K 残り 5727K