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2006年8月26日
300kまで残り64kか? 日曜日は温泉へ行く予定なので 長くは走れない 今日は少し頑張りたい! でも大会1週間前でもあるので 無理はしたくない 今日は久しぶりに 大阪国際女子マラソン(おっさんの部)コースへ 昨日とは違い 陽射しがあるとやはり暑いが ちょっとだけ秋の風も感じる 湯里6から今里筋へ大池橋~勝山通り~玉造筋 大阪城へ ゴール後の楽しみは 玉造温泉の冷水風呂と大阪城でのカキ氷 久しぶりのお昼の大阪城 公園の中は結構影がある(でも暑い) 大阪城ホール横でお楽しみのカキ氷を食べる(みぞれ) もう1周走ろうかと思うが 左太ももの側面からお尻にかけて少し痛むので 無理せず玉造温泉へ向かう アイシングのつもりで冷水風呂に何回か浸かる 3分も浸かってるとしびれるくらい冷たい この後 娘のバイト先であるマクドナルドへ ビッグマック+ポテトM+オレンジジュースM (クーポン価格390円) 残り45kまできた 残り5日 1日9kでいくか! 本日走行距離 19K 月間累計 255K 年間累計 1514K 生涯累計 6049K 目標まで 3951K 飲んだ回数15回 = 150k(現在のノルマ) プラス105K 300kまであと45K
by ryuji1962
| 2006-08-26 22:34
| 生涯10000K
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