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2007年1月14日
昨日頑張ったので、今日は短い距離をゆっくりと走る コースはいつもの大和川 いつもよりランナーが多かったような 7kで折り返し 前を走る2人のランナーを追い抜き よしよしと思っていると 後ろから赤シャツのおっちゃんランナーに あっという間に抜かされ どんどん離されていく 500mほど離れたところで これはいかん 今度の大阪国際女子(おっさんの部)で100分を切るためにも スピード練習をしなければと思い 赤シャツのおっちゃん目指して スピードを上げていく 50m...100m...150m... 追いつけへん (・_・;) 200mで沈没! 日頃、遠足ランニングしかしてないから スピードを上げると、しんどいしんどい あかんがな と思い 再度挑戦! 目指せ! 赤シャツおっさんランナー 50m...100m もうやめ あきまへん スピードが続かない 仕方ないわ ゆっくりランに慣れ親しんでしまってるので 当日はレースでの アドレナリン効果(あるかな?)に期待し 100分切りを目指してみよう 本日走行距離 14k 月間 124k 飲んだ回数6回 = 60k(現在のノルマ) プラス64k この調子でんな
by ryuji1962
| 2007-01-14 20:55
| 生涯10000K
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