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2007年5月13日
萩からはや10日 土踏まずの痛みもようやく薄れ 久しぶりに走りに 行き先も走る時間も決めずに リュックにTシャツ、財布、定期を入れスタート 先ずはいつもの大和川へ 走り始めて5分ぐらいで やはり右の土踏まず~踵部分が少しチクチクするが 走れないわけではないので 様子を見ながら痛みがひどくなったら帰るつもりで走り続ける 風は追い風 あんまり押さんといて ゆっくり走ってるねんから 大和川~石川へ 前方に玉手橋 辺りはバーベキューだらけ 美味しそうな匂い 美味しそうなビール 羽曳野高校横を通り上ノ太子方面へ さぁ!どうしよう 取りあえずガリガリ君を食べよう ヨーグルト味 昔、銭湯で飲んだマミーのような味 美味しかった! ここまで既に15k 往復して30kか しんどなってきたし帰ろう 上ノ太子まで戻り たまには違うコースを走ることに 駅の裏の山へ向かう事に 前方の小さい山を目指す この辺りは柏原市でワインの名産地 飛鳥ワインの看板(右側) あたり一面ブドウ畑 食べたい~ ここは南河内グリーンロードらしい アップダウンは多少あるがきつくはないので 走りやすいが既に上りは歩きの状態 萩ですっかり怠けグセがついたのかも 横を見るとこんな風景 下に近鉄が通っている ゆっくり走ろう! 喜んで!! 初めてのコースはやはり楽しい この道が何処に繋がるのか期待しながら進んでいく お昼を食べて出てきたにも関わらず お腹が空いてきた そう思ってるとサークルKが出てきた 厚切りカステラを購入 いつもの石川の右岸へ出てきた(いつもは左岸) お~! なんて広い芝生広場! ここでカステラを食べよう! ついでにシューズも脱いで休憩体制完了! そして芝生の上でしばしZZZ... 気持ちよかったけど ちょっと肌寒かった! 足をいたわりながら 歩いたり走ったりで帰ってきた 来週はいよいよ鯖街道! 本日走行距離 30K 月間累計 165K 年間累計 875K 生涯累計 7668K 目標まで 2332K 体重 58.4k 体脂肪率 19% ふ~ん 飲んだ回6回+3月マイナス分7k = 67k(現在のノルマ) 皐月 プラス98k 飲み放題でんがな! おまけ 萩往還でCコースのランナー(山口~萩 往復 70K)の方が 写真を撮ってくれました ご丁寧に現像し郵送までして頂きました ミナトさん ありがとうございました
by ryuji1962
| 2007-05-13 20:55
| 生涯10000K
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