以前の記事
カテゴリ
全体 生涯30000K 生涯100レース 生涯100レース 足跡 ロングロングラン ホラポス/練習会 ホラポス点の記隊 24時間マラソン ウルトラマラソン/マラニック 母! 大いなるチャレンジ 故障 番外編 生涯20000K 生涯10000K 関西百名山 なんやかんや
【エントリー済大会】
2019年4月 奥出雲ウルトラおろち 100k 【エントリー予定大会】 2019年 2月 泉州(抽選待) 【山登り】 ホラポス点の記 次回は2018年8月 【現在の記録】 10k 45分05秒 2011/1/9 平城京 ハーフ 1時間33分13秒 2013/1/27 大阪 フル 3時間26分34秒 2018/2/18 泉州 100k 11時間24分 2017/9/24 村岡(勇者の途中) 現在136レース完走! 【気になるブログ】 風景写真のブログ 鉄道写真のホームページ るうじは行く! 目指せ完走! ホノルルマラソン 「まさ」のあれこれWebLog 走る事・そして飲む事 亀オヤジの迷走日記 マラソンの小部屋 FUNRUN YOKKO オリーブさんの奮闘記 スポーツ大好き ロゴさんのブログ マーサーのお気楽日記 ocさんのブログ 「た」さんの日記 なおみっちゃんの気分走快日記 のり姉の気ままな日記 nomu3 じゅんこのあしもと 山に登り♪川を下り♪野に遊ぶ♪ sky-hiの日記 懐石・数寄屋の京の宿 要庵 西富家 まんぷく風 ~まんぷくぷぅ~ ち~ピン's Garden 山&ラン&ロック大好き♪ていくおふの気ままなブログ 走る!はちみつ屋さん ふじさん ごっしーのぼちぼち日記 Mr.とおたん 走る親爺 日本1周を目指すしげちゃんのブログ 知恩院花子の日常 太郎の開運日記 人気blogランキング フォロー中のブログ
好きなもの 目指せ完走!ホノルルマラソン Hi ! な 出来事 もっちょむ! あなたはどう思う? 京都要庵歳時記 海の写真 風景と花の写真-2 かねやんのアウトドア日記 ゆっくり走ろう長い道 「トップバッターまもる」... noplanな blog ホラポスのなんやかんや! 大阪住吉で働く食品会社社... TJHR Trans J... 最新のトラックバック
記事ランキング
ファン
検索
ブログジャンル
その他のジャンル
画像一覧
|
2007年6月23日
暑さへの挑戦第3弾! 夕方から飲み会があるので 午前中に走っておこうと思い 6時過ぎに起きるが だらだらと寝床で時間が過ぎ 結局、11時前にスタート 大和川へ 風が少し冷たく暑さはそれほど感じない 大和川から石川へ 土手の下は風がないので上を走る 玉手橋を渡り 玉手山公園(真ん中の小さな丘)を目指してみる事に 何十年ぶりに玉手山公園に到着 公園の中の急な上り坂 展望台からの眺め 公園から南河内グリーンロードへ ここ3週間ず~っとブドウ畑を眺めながらのラン たまにはブドウを食べたい~ と思ってたら直売所を発見! 1パック300円 迷わず購入 少しだけここで食べていく事に 甘くて美味しい! 残りはリュックに入れグリーンロードの先へ進む と今度はワイン直売所に 試飲があれば有難いのだが... 残念ながら試飲はなかったけど スイカがあった! (しまなみの再現か!) 1切れ200円 これも迷わず購入! これも美味しい! お腹いっぱいの状態で先に進む グリーンロードは歩道はないが通行量は少なく走り易い (たまに通るトラックは怖い) 太子町まで走り いつものコースへ戻って帰ることに しかし暑い! 電車に乗って帰ろうかと思ったけど まだ時間があるので誘惑を断ち切り走り続ける 石川~大和川に入る前に 水を確保しておかないといけない 1ℓのお茶を持ってきた水筒に入れ 残りは持って走る これで残り13kもつか? 川沿いは少し涼しい 木陰がありがたい! そして公園の水道もありがたい! 久しぶりに頭から水をかぶる 気持ちいい~ 水をかぶっても暑さのせいで直ぐに乾く 暑い~~~ どうにかゴールへ辿りつく 本日の完走賞! お決まりのガリガリ君! 暑さには勝ってないけど 少しは慣れてきたかな (^_^)v でもこのグリーンロード 癖になりそう 本日走行距離 33K 月間累計 224K 年間累計 1189K 生涯累計 7982K 目標まで 2018K 飲んだ回数10回×10k=100k(現在のノルマ) プラス124k 今月毎日飲んでもOK!
by ryuji1962
| 2007-06-24 10:30
| 生涯10000K
|
ファン申請 |
||