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2008年11月2日
大阪・淀川市民マラソンに参加 生涯70レース目 目標まであと30レース 初めての参加の大会 そして昨年の福知山以来、約1年ぶりのフルマラソン 練習不足ではあるが、今回は役割を果たすのが目的! それは ブログ仲間のサプリママさんの3時間45分への挑戦のお手伝い と言っても私がこんなに早く走れる訳はないので せめて10kでもお役にたてればと思い参加 今回の参加者 フル: 私だけ ハーフ: ケンケン、オオクボさん ハーフペア: モリオさん夫妻 応援団: 和尚さん 受付を済ませ サプリママさんを探すが見当たらない 仕方なく3時間代を目指すゾーンへ並ぶ えらい前やん 9時スタート ほとんどロスなくコースへ! これはええやん 目標は㌔5分30秒 イーブンで走れれば3時間51分 いけるとこまでこのペースで行こう せめて途中の折り返しでサプリママさんと会うまでは先行し 目標になる事を目指してみる スタート~5k 24分7秒 ㌔4分49秒 あれれ! あかんやん! でもそんなに早く走ってるつもりないねんけど もしかして私の足は強靭になったのか? そんな訳ないはず 5k~10k 25分17秒 ㌔5分3秒 10k通過 49分24秒 う~ん! ちょっとオーバーペースの気がするけど しんどくはない 抑えようと思っても余計なアドレナリンが勝手にエスコートして 抑えられない 早くも色気が出てきて、もしかして3時間30分ぐらいで走れるのでは?? ははは そんな訳ないやん きっと壁が来るで~ と思いながらも自己新のブログのコメントを考えながら走り出す 今回は無欲で走ったからです! このコメントは幻となるのか? 10k~15k 25分36秒 ㌔5分7秒 15k通過 1時間15分 何度も走ってるコースなので走りやすく また未舗装の部分(芝)もあり気分転換をしながら走り続ける 15k~20k 26分19秒 ㌔5分16秒 20k通過 1時間41分19秒 毛馬を過ぎた辺りから向かい風が気になりだす なんか段々しんどなってきたぞ! 20k~25k 26分49秒 ㌔5分22秒 25k通過 2時間8分8秒 折り返しがやけに長く感じた もうそろそろあかんで~ でも折り返しで元気な姿を見てもらわなければ 懸命にすれ違うランナーのゼッケンを見ながらサプリママさんを探す お~! やっと発見! 「待ってるよ~~」 と声を掛け ようやく役目が終わったような (笑) 帰りの毛馬辺りでは村岡や萩でお会いしたサチコさんとも出会う お久しぶりです~~ 25k~30k 33分4秒 ㌔6分37秒 30k通過 2時間41分12秒 お待たせしました! 大失速! 練習は裏切らない! ほんまや! 早くサプリママさんに追いついてもらわないとと思いながらも もう走れない それとこの大会制限時間が長いせいか歩いてる人がたくさん ハーフの人も大勢歩いている 誘惑に負けますわ 30k~35k 35分11秒 ㌔7分2秒 35k通過 3時間16分23秒 別に足が何処か痛むわけでもないので気力と根性の問題やね 暑かったし! 完全にグロッキー 歩いては走りの繰り返し ウルトラちゃうねんから 途中、サプリママさんがようやく追いついて来てくれた サポートするつもりが逆に励まされた 一緒にゴールを目指そうと! しかし既に気力喪失 少しついて行くがどんどん離されてしまった 沈没! でも、まだ㌔6分で走れればサブ4は目指せるのにとちょっと思ったけど この時点ではサブ4に対しての拘りもなく もうフルには参加せんとこ~かな などと考えてしまっていた 35k~40k 43分27秒 ㌔8分41秒 40k通過 3時間59分50秒 ははは ウルトラペースになってしまった! 水もガブ飲み 持っていたペットボトルにも補給し飲みっぱなし ゴール 4時間15分46秒 順位653位 総合順位711位 なんとだらしのないゴールシーン phot by 和尚 もうしんどい~~ なんともお粗末なレースでした フルマラソンに出るのであれば、やっぱりタイム更新を目指さないと達成感がないと わかっていながらタイム更新には何故か関心がなくなってきてしまっている 怠け者やから、きっとしんどい練習は嫌なんやろうね もっとおじいさんになったら完走だけでも満足出来るのかも それまでフルはお預け? ちょっと考えよう! 本日走行距離 42k 11月累計 42k 年間累計 2142k 生涯累計 11567k 目標まで8433k 飲んだ回数2回×15k+前月マイナス分631k=661k(現在のノルマ) マイナス619k 目指せ!1000k!
by ryuji1962
| 2008-11-06 20:17
| 生涯100レース
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