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2009年1月4日
出遅れてしまった2009年 皆さん! 明けましておめでとうございます! 本年もよろしゅう頼んます 毎年恒例の初詣ラン 向かうはお馴染みの橿原神宮 8時過ぎスタート 8時23分 大和川今年もよろしく! 9時41分 羽曳野高校前を通り南阪奈道路横から見た二上山 奈良への山越えルートは一番楽な穴虫峠越え 峠に行くまでにダイトレ北入口を通り過ぎる 何故か吸い込まれそうな感じが ダイトレに取り憑かれたのかな 穴虫峠を越えると奈良県 少し下ると屯鶴峯 ダイトレの起点を探しにちょっと寄り道 これが起点? これは入口の案内板の直ぐ下にある これやったら前から見てるはず 少し上って他にないか探してみる が見当たらず こんな所で時間を無駄遣いしてはいけない 先を急ごう 時間は10時17分 ここまで17k 10時43分 葛城市に入る 10時48分 お~~二上山のアップ 大和高田バイパスを南下し再び南阪奈道路へ出てくる 11時32分 前方に見える山を越え少し走ると三重県 いつか越えてやる 後ろを振り返ると 二上山 そして葛城山 この辺りで25kぐらい 何故か早くも脚が痛くなってきた 特に脚の裏側 ハムストリング、股関節、ふくらはぎが痛い 2日、3日と家でゴロゴロしていたので筋肉が弛んでるのか? それとも先週の疲れが残ってる? はたまたこんなシューズを履いてるから? もう限界をとっくに過ぎているのはわかってた 新年はニューシューズで走り始めと思ってたけど 貧乏性なのと忙しかったので買いにいけなかった あかんねこれはもう ホラポスの供養課で供養してもらおう 橿原神宮までの10kがやけに長く感じる 予定では橿原神宮~桜井~山之辺の道~天理~奈良 出来れば天理 無理して奈良と思ってたのに もう気力喪失 橿原神宮までも危うい状態 歩きも入れながら橿原神宮を目指す しんど~~ 12時39分 ようやく神宮前の大通りに到着 12時55分 やっと参道 35k 思ってたより人は少なかった そして先ずは泳げたいやき君! 100円 お次はフランクフルト 200円 ここから近鉄電車で帰るか 少し先のあすかの湯を目指すか しばし休憩も兼ねて思案 このくたびれた脚をお風呂で癒してやりたい あすかの湯を目指そう 携帯で地図を調べたりしている内に なんとなく脚が復活してきたような気が... たいやき君パワーかな R165初瀬街道を東へ 間もなくあすかの湯 津まで83kか! いつか行かねば! 13時57分 あすかの湯到着 5時間46分 もう少し走れそうだったが既に気持ちが萎えてしまってたので 今日はここで終了 今日の完走賞はこれ↓ カレーうろん(^^) 650円 入浴後は徒歩15分程度の近鉄耳成駅から電車で帰宅 本日走行距離 40k 1月累計 40k 年間累計 40k 生涯累計 11938k 目標まで8062k 飲んだ回数2回×5k+前月マイナス分693k=703k(現在のノルマ) マイナス663k 公的資金が投入され金利が下がりました (^_^)v 本日のマラソン経費 飲食1220円 交通費610円 入浴代700円 <合計2530円> ついでに2008年の結果 【目標の大会】 ・5月萩往還250k完走! これはしんどかった ・9月村岡100k完走! これは危なかった この2つの目標を達成するため気合を入れて? 練習してきたつもりが 結果はこれ ↓ 【月別走行距離】 コンスタントに月間200kを目指すが200kを超えたのは5回だけ なんという意思の弱さ 5月の400kは萩往還250kがあったから 【月間走行回数】 回数に関しては過去最低(2003年は途中から) こんなにサボってたんや はぁ~ 負債も増えるはずやわ 【月別1回あたりの走行距離】 5月の萩250kの影響もあり1回当たりに走る距離は過去最高 サボりが多かった分1回あたりの距離でカバーしてた?? 怠け心から明日まとめて走るから今日はええか! ってのが正解! あかんあかん とこう見ると反省だらけの2008年 何の反省もなく2009年も出遅れ またまたぐうたらなランが始まるのであった 【2009年はどうするの?】 8月立山に挑戦! 目標はこれだけ ちょっと寂しいかな でも練習で走ってみたいコースは ・名古屋までラン ・兵庫県横断ラン この2つのマニアックなランに向け頑張ろう! 【2009年参加予定大会】 ・夜叉が池 7月 ・立山 8月 ・村岡 9月 ・福知山 11月 これだけ? これも寂しいな 鯖は和尚さんが参加するため私はサポートの予定 こんな感じって何の決意表明もないけど ボチボチ楽しいながら頑張りまっせ!
by ryuji1962
| 2009-01-06 00:07
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