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2010年4月11日
10日(土)は久々のホラポスハイキング ゲストにちえちゃんを招き 和尚さん、sky-hiさんと私が参加 京阪三条を8時30分に出発~南禅寺~大文字~銀閣寺 ~比叡山~延暦寺~坂本 約25kのハイキング ちえちゃんは過去に高野山(町石道下り)、六甲山(芦屋川~有馬) と連れて行ったが、他に運動をする訳でもない それでも文句を言いながらバテバテになりながらも 最後まで歩き切った 凄い! いつか走らせてやる ははは そして11日(日) 少しはゆっくり寝たい(と言っても早朝よりマスターズ見てたけど) 昨日はトレイルを走れなかったので 今日は少しトレイルを走りたい チャレンジへ行こうかとも思ったけど 朝が早いのと大混雑なので回避 昼過ぎに家を出て二上山辺りを目指す事に 13時2分 大和川 先に見える二上山を目指す 13時32分 出来れば葛城山ぐらいは行きたいけど、ちょっと時間遅過ぎかな 14時11分 南阪奈道路 羽曳野東IC付近より二上山を臨む 二上山雌岳の上の方が桜色に染まっている お~これは見に行かなければ 14時42分 ようやくダイトレ北入口に到着 ここまで15.5k 1時間52分 しかし、今日は暑い! ウエストバックにペットボトル1本と手に1本 こんなんで足るのかな? 行動食は飴だけ いつもながら甘い考え 丸太階段の歓迎を受ける やっぱりしんどい~ 暑い~ 14時56分 目指す二上山はまだあんな先 やっぱり雌岳は桜色 15時19分 ようやくあと200mまでに辿り着く もう葛城山へは無理 時間があっても無理 しんどいわ それに喉がカラカラ 水もあと250mlしか残っていない 馬の背の売店で仕入れなければ かき氷なかったかな? 15時24分 馬の背へ向かう上り坂 桜だらけ ダイトレ北入口から43分 2.2k スバラシイ! ニッポンノサクラ! 馬の背の売店は無情にも閉まっていた あ~水が残り少ないのに 気力も体力もなくなった こうなれば久しぶりに雌岳頂上へ行って のんびりしよう 15時34分 雌岳 474m ここからは奈良側と大阪側の景色が楽しめる ここでもたくさんの桜が咲いていた レンズが私の汗で曇ってる のんびりと思ったけど 汗で濡れたTシャツが冷たい はよ帰ろ! 通った事のない道で岩屋へ 奈良側が見下ろせる眺めのいいトレイル と思ったら大阪側も見渡せる これは気持ちいい道やね 途中にあったベンチに腰掛けると正面にダイトレの山々が臨める 今日は堪忍して下さい! また来まっさ! 15時45分 最後に岩屋の桜を堪能して 竹内街道経由で帰路へ 途中、雨が降りシャワー気分で走っていると えらい本格に降って来て、びしょ濡れで到着 ハ~ックション! これは29日に相当頑張らないと300kには届けへんね 21日朝ラン6k(累計91k) 長野 42k(累計133k) 20日朝ラン6k(累計139k) 22日朝ラン6k(累計145k) 25日熊野100k(累計245k) 29日練習会55k(累計300k) あっ! いけるやん (*^^)v 本日走行距離 37k 4月累計 85k 年間累計 726k 生涯累計 15293k 目標まで4707k 飲んだ回数6回×10k+前月マイナス分0k=60k(現在のノルマ) プラス25k これはマイナスにはならんな やっぱり15kかな
by ryuji1962
| 2010-04-11 22:05
| 生涯20000K
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