以前の記事
カテゴリ
全体 生涯30000K 生涯100レース 生涯100レース 足跡 ロングロングラン ホラポス/練習会 ホラポス点の記隊 24時間マラソン ウルトラマラソン/マラニック 母! 大いなるチャレンジ 故障 番外編 生涯20000K 生涯10000K 関西百名山 なんやかんや
【エントリー済大会】
2019年4月 奥出雲ウルトラおろち 100k 【エントリー予定大会】 2019年 2月 泉州(抽選待) 【山登り】 ホラポス点の記 次回は2018年8月 【現在の記録】 10k 45分05秒 2011/1/9 平城京 ハーフ 1時間33分13秒 2013/1/27 大阪 フル 3時間26分34秒 2018/2/18 泉州 100k 11時間24分 2017/9/24 村岡(勇者の途中) 現在136レース完走! 【気になるブログ】 風景写真のブログ 鉄道写真のホームページ るうじは行く! 目指せ完走! ホノルルマラソン 「まさ」のあれこれWebLog 走る事・そして飲む事 亀オヤジの迷走日記 マラソンの小部屋 FUNRUN YOKKO オリーブさんの奮闘記 スポーツ大好き ロゴさんのブログ マーサーのお気楽日記 ocさんのブログ 「た」さんの日記 なおみっちゃんの気分走快日記 のり姉の気ままな日記 nomu3 じゅんこのあしもと 山に登り♪川を下り♪野に遊ぶ♪ sky-hiの日記 懐石・数寄屋の京の宿 要庵 西富家 まんぷく風 ~まんぷくぷぅ~ ち~ピン's Garden 山&ラン&ロック大好き♪ていくおふの気ままなブログ 走る!はちみつ屋さん ふじさん ごっしーのぼちぼち日記 Mr.とおたん 走る親爺 日本1周を目指すしげちゃんのブログ 知恩院花子の日常 太郎の開運日記 人気blogランキング フォロー中のブログ
好きなもの 目指せ完走!ホノルルマラソン Hi ! な 出来事 もっちょむ! あなたはどう思う? 京都要庵歳時記 海の写真 風景と花の写真-2 かねやんのアウトドア日記 ゆっくり走ろう長い道 「トップバッターまもる」... noplanな blog ホラポスのなんやかんや! 大阪住吉で働く食品会社社... TJHR Trans J... 最新のトラックバック
記事ランキング
ファン
検索
ブログジャンル
その他のジャンル
画像一覧
|
2010年6月6日
青ちゃんからのお誘いで京北トレイルを走る事に 青ちゃんと2人で走るってのも初めてかな? 走力の違いはあり過ぎるが わかってもらってるやろうから 気を遣わずに行こう 8時京都タワー前に集合 青ちゃんが車で迎えに来てくれ 周山街道の細野を目指す 途中、コンビニで食料と水を購入 おにぎり2個 500mlペットボトル2本(1本は冷凍) クリームパン(5個入り) ウィダーインゼリー これで水は大丈夫かな? 現地の状況がわからないので不安もあるが 途中、車道を走る部分もあるとの事なので 自販機があるのを期待 8時58分 廃校になった学校に車を止めスタート 快調に走りだす青ちゃん ゆっくりのペースも彼とは違うわ 9時7分 トレイルに入り こんな小さな橋をいくつも渡る 9時12分 滝又の滝に到着 そして急な登りが始まる ここも走るのでは? と心配したけど歩きやった 9時27分 少しの上りの後、下りが続きどこかの村へ出て来た 鹿よけの為かこのような門が、この後も数箇所あった 9時34分 暫く舗装路を走り、またまたトレイルに ここはきつかった 一直線の上りが延々と続く 当然、歩きながらバテバテ 9時58分 ようやく上りが終わった ここまで約1時間 暫く休憩 疲れた~ 気温は街中より少し低く22℃とスタート地点付近では表示されていたが 暑い~~ 早くも水が心配 10時9分 しんどい思いをして上った分、ここからは快適な下りが続く それにしても青ちゃんは速い、まるでカモシカやね 遅れながらも懸命について行くが、足元が悪いのでちょっと怖い こんなスピードで転倒したら、えらい怪我するよって思ってたら 足が根っこに引っ掛かりヘッドスライディング 何処まで滑るん?って程滑った 幸いやわらかい土だったので 出血もほとんどなかったけど、右ひざがちょっとえぐれてるよ 痛~~ それと左ひじも擦りむいてる あらら でも、走るのは影響ないみたい 青ちゃんが待ってる下まで再び走る(今度はゆっくりと) 下で応急処置 ウェットティッシュで拭いてバンドエイドを貼っただけやけど 怪我は大した事無さそうやけど 転倒した事がショック! 怖くて速く走れなくなりそう もう何度も経験してるけど(笑) 10時31分 再び村落へ出て来た ここまでで約1時間30分 10時36分 小さな桂川沿いを少し走る 村に出て来たので自販機を期待するも見当たらない 10時38分 R477を少し走る ここは自販機の期待大 待ってました! 暫く進むと右側に自販機登場! ファンタグレープを飲みほし 予備のペットボトルを1本購入(これでリュックには3本入ってる) 11時5分 常照皇寺を過ぎ再び山へ向かう ここまで2時間7分 約15k 11時14分 再びトレイル 11時32分 また舗装路に出て来た なんや忙しいコースやね ここでも自販機を期待するが中々現れない お~い! 自販機~~ 11時50分 R162に出てきてようやく自販機発見 京都京北ふるさと公社 ここまでで約2時間50分 19k オレンジジュースを飲み クリームパンを1個食べる 水分の摂り過ぎで食欲がない 11時58分 今度は田んぼ通り 12時5分 弓削川沿いを走る 問題のNo.53の案内 現在地点から真っ直ぐが迂回コース 右へ行けばNo.54 当然右へ しかし途中で道が分岐している 案内もない これは怪しいという事になり、再び53へ戻って来た 仕方なしに迂回コースへ (54へのルートは未だ完成されていないらしい/青ちゃん調べ) 12時30分 迂回コース なんかトレイル少なくないですか? 12時45分 砂漠のオアシス自販機に到着 迷わずコーラ お得サイズ! 12時57分 迂回ルートが終わり正規ルートへ No.65 13時7分 これまた厳しい上りのトレイル 13時24分 ようやく終わったと思ったけど... まだ、こんなきつい坂登るの? もう勘弁してぇ~~ でも直ぐに終わり急な下り坂に! 慎重に下りなければ 13時57分 ちょっと大きくなった桂川沿いを走る もう終わり違うの? 14時 吊橋が出て来た ここまで約5時間 しんど~~ 吊橋の渡り口に「杖の駅」があった ここから自由に杖を持って行ってもいいらしい 返すポイントもあるとの事 という事は杖がいるぐらいしんどい登りがあるって事? 頼むわ~~ 桂川 (に入って水浴びがしたい) この先、やっぱりしんどかった 杖は必要 ランナーとしてのプライドもあったので、杖は借りなかったけど 途中、頑丈そうな棒っ切れを拾って杖にした ちょっとは楽やん! 14時23分 ようやく登りきる 青ちゃんには「まさかの杖」と馬鹿にされてしまった 煩い! No.86の案内に、ようやくゴールの細野が出て来た しかし、栗尾峠が気になる まだ峠あるの? もうええで! このコース眺めがいいところは少なかった 峠を心配したが、直ぐに下りになった 14時53分 ゴール 今日どんだけ飲んだんやろう 迷った距離も入れて35k 約5時間50分 疲れた~ 割には35k? 50kぐらい走った気がするのに 余った食料 おにぎり2個 クリームパン1個(5個入り) 全体はこんなコース このコースを走るのにはスタート地点までの車が必要 バスもあるが本数が少なく、ゴールの時間が読めないと大変 次回、迂回がなくなったらまた青ちゃんにお願いしよう この後、壬生のやまとの湯へ 出町柳で慰労会を開催するのであった 本日走行距離 35k 6月累計 54k 年間累計 1191k 生涯累計 15758k 目標まで4242k 飲んだ回数4回×15k+前月マイナス分0k=60k(現在のノルマ) マイナス6k
by ryuji1962
| 2010-06-07 07:52
| ホラポス/練習会
|
ファン申請 |
||