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2010年10月3日
昼から雨の予報と昼から会社で雑用があるので ランは午前中に済ませておかないといけない 朝食も摂らずにさっさと大和川へ向かってしまった 7時29分 すっかり秋の空の大和川 山へ行こうかと思ったけど たまには平地で福知山に向けての練習でええか と山から逃げてしまった (;一_一) 今年は 10k、ハーフ、100kと自己新記録を更新してきた 福知山でも自己新(3時間54分を上回りたい) 目指すは3時間45分! そうなれば、立山での失態はなかった事にしてもらおう 大和川の土手沿いはやけに風が強い それも向かい風 しんど~ 大和川から別れ久しぶりに石川沿いへ 前方はダイトレの山々 葛城、金剛 「ちょっと待っててや! また今度いくさかい!」 私の作った25k周遊コースを久しぶりに走るが お腹が空き過ぎ! 力が出ない! 食べてから出てくればよかったかな お金はビニールに千円札を入れ持ってるので 何か買おうかと思ったけど、ノンストップ25やから止まれない 途中で勝手にブログのタイトルにええやんって 思いついたけど既に写真撮影と信号で止まってる 9時47分 珍しく大和川を渡って帰ってきた 2時間35分でゴール! 疲れた~~お腹すいた~~ でもこれを食べておかないと そろそろシーズンが終わってしまう 来年の村岡は、もう始まっている (^_^)v 本日走行距離 25k 10月累計 60k 年間累計 1899k 生涯累計 16466k 目標まで3534k 飲んだ回数2回×10k+前月マイナス分0k=20k(現在のノルマ) プラス40k 今月も大丈夫そうかな いやいや今月は危険やで (@_@;)
by ryuji1962
| 2010-10-03 14:31
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