以前の記事
カテゴリ
全体 生涯30000K 生涯100レース 生涯100レース 足跡 ロングロングラン ホラポス/練習会 ホラポス点の記隊 24時間マラソン ウルトラマラソン/マラニック 母! 大いなるチャレンジ 故障 番外編 生涯20000K 生涯10000K なんやかんや
【エントリー済大会】
3月 キャノンボール （POWER） 6月 高野龍神 スカイライン ウルトラマラソン 100k 【エントリー予定大会】 9月 村岡 100k 【山登り】 ホラポス点の記 次回は2018年8月 【現在の記録】 10k 45分05秒 2011/1/9 平城京 ハーフ 1時間33分13秒 2013/1/27 大阪 フル 3時間26分34秒 2018/2/18 泉州 100k 11時間24分 2017/9/24 村岡（勇者の途中） 現在133レース完走！ 【気になるブログ】 風景写真のブログ 鉄道写真のホームページ るうじは行く！ 目指せ完走！ ホノルルマラソン 「まさ」のあれこれWebLog 走る事・そして飲む事 亀オヤジの迷走日記 マラソンの小部屋 FUNRUN YOKKO オリーブさんの奮闘記 スポーツ大好き ロゴさんのブログ マーサーのお気楽日記 ocさんのブログ ｢た｣さんの日記 なおみっちゃんの気分走快日記 のり姉の気ままな日記 nomu3 じゅんこのあしもと 山に登り♪川を下り♪野に遊ぶ♪ sky-hiの日記 懐石・数寄屋の京の宿 要庵 西富家 まんぷく風 ～まんぷくぷぅ～ ち～ピン's Garden 山&ラン&ロック大好き♪ていくおふの気ままなブログ 走る！はちみつ屋さん ふじさん ごっしーのぼちぼち日記 Mr.とおたん 走る親爺 日本1周を目指すしげちゃんのブログ 知恩院花子の日常 太郎の開運日記 人気blogランキング フォロー中のブログ
好きなもの 目指せ完走！ホノルルマラソン Hi ! な 出来事 もっちょむ！ あなたはどう思う？ 京都要庵歳時記 海の写真 風景と花の写真-2 かねやんのランニング日記 ゆっくり走ろう長い道 「トップバッターまもる」... noplanな blog ホラポスのなんやかんや！ 大阪住吉で働く食品会社社... ATUよもやま日記 TJHR Trans J... 最新のコメント
最新のトラックバック
記事ランキング
ファン
検索
ブログジャンル
画像一覧
|
2011年3月3日
体重がどんどん増加していく 食べる量は増えてないし アルコールの摂取量は逆に減ってる 何が原因？ 禁煙すると太るってほんまやねんや 先日の計測では61.5kg 通常時より+3.5k 禁煙1ヶ月でこんなに増えるの？ 長野に向けていい感じになってきたのに 対策を講じなければ とりあえず今日は夜ランしておこう しかし、えらい寒いよ今日は ちょっとお疲れモードでもあったので 大和川をゆっくりペースで走る 「痩せるには、糖分よりまず先に脂肪から燃焼させると良いらしく、 そのためには体に糖分がない空腹時に走ると良いらしいですよ。」 oc理論 これを実践するため 夕食前に走るが お腹が減って力がでない ダイエットのため頑張らねば 今日のペースは ㌔5分49秒 本日走行距離 14k 3月累計 23k 年間累計 616k 生涯累計 17731k 目標まで2269k 飲んだ回数1回×10k＋前月マイナス分0k＝10k（現在のノルマ） プラス13k 今月よ！かかってきなさい 禁煙は続く
by ryuji1962
| 2011-03-03 21:31
| 生涯20000K
|
Trackback
|
Comments(25)
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。
ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-03 22:59
x
そんなん 禁煙して太るの当然やわ～～
だって 身体にわるい毒のんどってんもん～～（笑） 大丈夫 太ってもタイムでるから～～
Commented
by
クワさん
at 2011-03-04 08:18
x
本当に不思議なメカニズム
私は禁煙でMAX１２kg増えて、ぱんぱんですが、 よく食べましたから。今から減らすのは大変ですが 健康的に痩せましょう 毎日会社で食べているヨーグルトは花粉症だけでなく がん予防にも効果があるそうな なるべくプレーンが いいみたい 私は豆乳でいきます
たけちゃんさん
太ってもタイム出るんですかね？？ このまま未だ増え続けるのかな でぶでぶ
クワさん
これぐらいで増加は勘弁してほしいですわ 増え続ける体重が怖いです
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-04 11:53
x
うん でるで～～～～
大丈夫やから～～ 長野で結果だして宴会や～～～
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-04 11:56
x
理由は 体重重いのは体調がええから重くなってる。
重いと入りのペースが遅めになるから 乳酸たまりにくいのと 体力温存になって後半落ちない 体力がついての体重増加やから 持久力がついてる 体力がついてるから自己新いけますよ～ ただし 落とし穴が 体重かるいときと同じ様に突っ込むと失敗しますよ～～ 前半と後半が同タイムか 後半の方がええタイムになるような 感じでいってね～～～ ともかく重い体重でつっこんだらあかんよ～～ ゆっくり行けば 後半ペースアップするからね～～
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-04 11:58
x
ペースは キロ4分59秒でええねんから それより早く走ったらあかんよ～～～
Commented
by
ｓｋｙ-hi
at 2011-03-04 12:16
x
食べる量増えてますって。
一度行き着くところまで行ってからかんがえましょー。
Commented
by
oc
at 2011-03-04 14:54
x
ご飯が美味しいのは幸せなこと。
ガンガン食べてガッポガッポ太りましょう！ いざとなったら、断食100k旅ラン 付き合います(笑)
Commented
by
ryuji1962
at 2011-03-04 19:12
x
たけちゃんさん
ありがとうございます 頑張ります
Commented
by
ryuji1962
at 2011-03-04 19:15
x
sky-hiさん
そうかな？ でも水曜日だけやん おかしいな
Commented
by
ryuji1962
at 2011-03-04 19:16
x
ocさん
ほんま断食ランでもやりたいわ お腹苦しい～ ミカンさんも仲間に入れないと (笑)
Commented
by
すず
at 2011-03-04 21:32
x
禁煙？
Commented
by
tokibon
at 2011-03-04 21:37
x
幸せ太りでは？
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-05 10:11
x
断食ランいきます？
六甲全縦途中ビールとおにぎり一つだけで～～（笑）
ryujiさんにもついに春が来ましたか？
すず
やりやがったな (>_<)
tokibonさん
なにゆうてはるんですか (*_*)
たけちゃんさん
頑張ってください（笑）
風来坊さん
みんなの春はもうそこまで来てますよ (^_^)v
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-07 10:03
x
篠山マラソンいってきました～～3時間33分52秒
しんどかった～ ホラポスのみなさん 応援ありがとう～～
禁煙1ヶ月続いているんですね（^^）
きっといいことありますよ♪
たけちゃんさん
お疲れ様でした～ 惜しかったんですね また次回で！
サプリママさん
それが．．． (+_+)
Commented
by
たけちゃん
at 2011-03-07 16:11
x
さすがに 中2週でのフルはきっついですわ～～
次はダイトレと奥熊野～～ 禁煙なんかあったん？？
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
at 2011-03-04 11:37
