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2011年3月29日
5時20分の大和川 もうかなり明るい  日の出前の東の山が赤くなっている 時計もはめずに たまにはゆっくり朝の空気を吸いに大和川へ やっぱり朝は清々しい まだ汚れてない空気を思いっきり吸い 今日一日のエネルギーに！ 5時41分 折り返し付近ではもう日の出前  今日も一日頑張りますか (^_^)v 本日走行距離 11k 3月累計 256k 年間累計 849k 生涯累計 17964k 目標まで2036k 飲んだ回数20回×10k＋前月マイナス分0k＝200k（現在のノルマ） プラス56k 目指せ！ プラス100！ は無理か！
by ryuji1962
| 2011-03-29 08:32
| 生涯20000K
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Comments(10)
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たけちゃん
at 2011-03-29 09:44
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あいかわらずお元気ですね～～
私も今朝5時半に目が覚めたけどおトイレ行って寝ました~（苦笑！！）
たけちゃんさん
早朝の空気は気持ちいいですよ！
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たけちゃん
at 2011-03-29 15:47
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うーん お手洗いに行くのも一大決心でお布団からたっとでられるくらいやから ランはとてもとても～
順調にコツコツやってはりますね。
見習いますわ。 長野中止になったんですね、知りませんでした(^^; これから私も早朝ランに切り替えますわ。
まもる
まいど！ 筋肉3日論 やってまっせ！ 朝はやっぱり気持ちいいね 頑張れ！
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たけちゃん
at 2011-04-01 21:50
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私はアルコール毎日理論や～～（笑）
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走る！はちみつ屋
at 2011-04-06 19:07
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こんにちわ！いつも楽しそうですね（笑）
私も「星のブランコ」へ行きたくて色々調べていました。 初心者がゆっくり走って安全で楽しめる25kmくらいの距離での おススメの星のブランコを通るコースを教えて下さい。 よろしくお願いします。
走る！はちみつ屋さん
丁度、七福神の記事を読ませてもらってたところでした（笑） そちらの記事にもコメントしましたが 星のブランコ見学コース ①近鉄瓢箪山スタート らくらく登山道で生駒～あじさいプロムナード～灯籠ゲート～阪奈道路～飯盛霊園～星のブランコ～私市 ②JR津田スタート 津田～交野山～私市～星のブランコ～飯盛霊園～阪奈道路 ～下山 よければホラポス隊がお供しますよ (^_^)v
Commented
by
走る！はちみつ屋
at 2011-04-08 10:36
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ありがとうございます！私も山頂でラーメン食べたり、
ビール飲んだりしながら走ってみたいです。 ハーフ・・・タバコ吸いながら2時間切れたらお供お願いします（笑） ①のコースで計画立てます。ここ2週間程日曜は予定がありますので 月末くらいにチャレンジします（＾＾）/
走る！はちみつ屋さん
①のルートの参考にして下さい http://ryuji1962.exblog.jp/10187545 ハーフ2時間切り 楽しみに待ってま～す！
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at 2011-03-29 13:06
