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2016年11月6日
第30回あいの土山マラソンに参加 初参加の大会 ここのコースはアップダウンが多く 記録はとても狙えそうにない しかし、何の根拠もなく 記録更新に意欲満々 でも、タイム表は3時間34分で設定 2.5k毎に予定ペースを立てる 5分ほど先にスタートする じゅんきち号に何処で追い付けるか? 高野龍神で完敗したひらちゃんにどれだけ差をつけれるか? 楽しみは色々 応援の和尚号で土山へ スタートは女子10時25分 男子10時30分 登録の部なので、ほぼ先頭 「今日は3時間ちょっとで行きます」との会話が聞こえてくる ちょっと場違いか(;_;) やはりスタートしかなり速いペースに巻き込まれる あかんあかんと思いながら 最初の1kは4分30秒 あかんよといけるで~の葛藤 5k 24分 ㌔4分48秒(予定25分37秒) 以前に試走しているので 前半のコースはわかっている どんどん追い越されながら 5分を切るペースで進んでいく ダムの手前で女子の後方に追いつく じゅんきち号は何処だ! こんな所には居てない 10k 48分53秒 5k⇒10k 24分53秒 ㌔4分59秒 (予定51分52秒) ペース表を握りしめながら走るが 立てたペースより少し速い 後半にスタミナを温存しておかなければと思うも 周りにつられペースが落ちない 折り返しを過ぎ向きが反対になり風を感じる 15k 1時間12分45秒 10k⇒15k 23分52秒 ㌔4分46秒 (予定1時間16分15秒) 3分30秒の貯金がある これを維持できれば、ここでのサブ3.5も夢ではないけど... 18k付近の激坂がやってきた かなり辛い 和尚が応援してくれていた じゅんきち号まで2分差 よしいけるぞと言うより ここまでのハイペースでも追いつけなかった事に かなりの落胆 20k 1時間37分29秒 15k⇒20k 24分44秒 ㌔4分57秒 (予定1時間40分50秒) そして、田んぼの間のコースに出てきた なに?この風( ̄^ ̄) 全然、進まない 設定したペースを大幅にオーバー 貯金も25k付近でなくなる 25k 2時間4分27秒 20k⇒25k 26分58秒 ㌔5分24秒 (予定2時間4分22秒) 風に負けた 折り返し、少し離れた反対方向に じゅんきち号発見 約3分遅れ さっきより差が開いてる あかん そして、しんどい お腹もすいた もう追いつきそうにない と思ったら気が抜けてしまった 次のエイドで出されていたミカンをむき いただく 美味しい もうすっかりウルトラモード 脚が痛む訳ではないけど 力がでない 30k 2時間31分39秒 25k⇒30k 27分12秒 ㌔5分26秒 (予定2時間29分22秒) あとはひらちゃんに追いつかれないようにするだけ 後半の坂は、想像してたより緩やかだったけど 速くは走れない エイド毎に立ち止まり休憩 35k付近で、ひらちゃんに追いつかれる 終わった ついて行く気力もない 35k 3時間2分42秒 30k⇒35k 31分3秒 ㌔6分13秒 歩きはしなかったけど ほとんど歩いてるようなペース 6分も切れなくなった 前半に追い越したランナーに 次々と抜かれる 早くやめたい せめて4時間は切らないと みんなに何を言われるかわからない えーと㌔8分で大丈夫か これならいけそう こんな低い目標をたてながらゴールを目指す 40k 3時間38分8秒 35k⇒40k35分26秒 ㌔7分5秒(*_*) (予定3時間21分53秒) ゴール 3時間54分05秒 40k⇒ゴール 15分57秒 ㌔7分16秒 (予定3時間34分22秒) 不甲斐なく終わってしまった 前半のハイペースがやはり駄目だったのか アップダウンでのペースの乱れで疲れたのか 風で体力が消耗されたのか いやいや練習不足でしょ(;_;) 27回目のフルマラソン 最近の10レース 加古川で一矢を報いる事が出来るのか?
by ryuji1962
| 2016-11-07 10:32
| 生涯100レース
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