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2017年2月19日
2年ぶりに泉州に参加 これまでの泉州全記録 2015年 3時間28分43秒 2014年 3時間39分41秒 2013年 3時間29分42秒 2012年 3時間28分20秒 そして、今シーズンのフルマラソン成績 2016年11月 あいの土山 3時間54分5秒 2016年12月 加古川マラソン 3時間40分15秒 これだけフルマラソンに参加するシーズンも久しぶり しかし、未だ今シーズンサブ3.5ならず この泉州でなんとしても意地を見せるのと なんとかじゅんきちを3.5のゴールに導いてやりたい はたして 10時30分 スタート 陸連登録なのでロスタイムは11秒 ロスタイムを30秒ほど予定していたので ちょっと貯金 スタート~5k 予定 25分5秒 結果 24分21秒 じゅんきちとスタートから併走 スタート直後はやはりペースが速くなってしまう 抑えなければ 1k毎にペースを確認しながら進んでいく 5k~10k 予定 24分35秒 累積 49分40秒 結果 24分49秒 累積 49分10秒 4分55秒~58秒ぐらいを刻んでいく 二人とも元気 ただ微風ながら向かい風が気になる 10k~15k 予定 24分35秒 累積 1時間14分15秒 結果 24分52秒 累積 1時間14分2秒 予定では25kまで4分55秒/㌔ 25k以降は5分 35k以降は5分5秒 でも、4分58秒あたりで落ち着いてるので ペースはこのままで25k以降もこのペースを維持していく事に 15k~20k 予定 24分35秒 累積 1時間38分50秒 結果 24分46秒 累積 1時間38分48秒 手持ちの羊羹を分け合うが じゅんきちは食べると呼吸が乱れしんどそう あまり食べさすとまずいか? 適度に給水も受けるが ロスタイムはほとんでなし 20k~25k 予定 24分35秒 累積 2時間3分25秒 結果 24分51秒 累積 2時間3分39秒 ここで予定に追いつかれてしまうが ここからは㌔5分ペースなので挽回は出来る筈 ウィダーインゼリーを投入 1k毎に摂取していく 25k~30k 予定 25分 累積 2時間28分25秒 結果 25分1秒 累積 2時間28分40秒 26k付近からじゅんきちが遅れ始めた あれ~~ 頑張れ! と気遣いたいけど、こちらも精一杯 ここまで頑張ってきたのにもったいない 何度か後ろを振り返り位置を確認 そして、こちらの位置を知らせ なんとか追いついてきてもらいたい 追いつかれた時に このまま行けばサブ3.5だ! 頑張れ! と励ませるようサブ3.5達成ゾーンを維持しなければ しかし、予定は3時間29分59秒 1秒しか余裕はない しかも予定より遅れ始めている 30k~35k 予定 25分 累積 2時間53分25秒 結果 25分21秒 累積 2時間54分1秒 最初にブリッジを上っていく時に 下を走るじゅんきち発見! そんなに離れてない でも追いつかれてもサブ3.5はちょっと厳しい なんとかPB更新出来る位置には居なければ 目標を35分切に変更 これは絶対死守しなければ 折り返しを過ぎ 少しじゅんきちとの差が開いてしまっている 「粘れ~」と声を掛ける 私も粘れ どんどん失速してくる 1本目、2本目のブリッジでは追い抜いていたけど 3本目からはどんどん抜かれていく 力を振り絞ってるつもりだが なんとも足が動かない 35k~40k 予定 25分25秒 累積 3時間18分50秒 結果 26分6秒 累積 3時間20分7秒 あと2k ㌔6分まで落ち込んでも3時間33分ぐらいのタイムでは ゴール出来そう じゅんきちよ!来い! 4本目のブリッジが終わる所で ぐっさんから声援を受ける 「そろそろ本気で走れ~」 なんとかこの前だけでも元気に走らねば 通り過ぎてから一息入れてると 「あかんやんペース落ちてる」 と後ろから檄を飛ばされた まだ見てたんや もう勘弁して~~~ 40k~ゴール 予定 11分9秒 累積 3時間29分59秒 結果 12分34秒 累積 3時間32分41秒 ゴールまでの道のりが長い 抜かれまくり 後ろを振り返る力もない またしてもサブ3.5が出来ずに終わってしまった 1分30秒ぐらい後にじゅんきちゴール お見事自己新! 倒れこむようにゴールし 係員から車いすを用意してもらう始末 幸いお世話にならずに済んだけど 30k過ぎてペースが上がらなくなった状況で 今よりペースを上げないと達成できないと思うと やはり力が湧いてこない サブ3.5がこんなに難しかったなんて 改めて実感! これまでようやったわ(笑)
by ryuji1962
| 2017-02-19 12:50
| 生涯100レース
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