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2017年9月24日
今回は村岡20回記念大会 そして20回目を記念して勇者の道が新しく作られた 100kと同じ制限時間(14時間)で120kを走らないといけない 無理難題なコース しかも、100kまでは通常コースで そこから折り返して一二峠を上り返し 最終関門の保育園の先1kで折り返すという なんとも過酷極まりないコース 当然、私には無理だとわかっていながらも 大会から招待状(過去5年で100kを完走した人に送られる)を受け 無謀にも参加申し込みをしてしまった たとえ無理だとわかっていても 申し込んだからにはゴールに向け努力はしたい 村岡への道と称して あんな坂、こんな坂シリーズで 色んな坂道を走る練習をしてきた やり残した事はたくさんあったけど 出来る限りのことはやった 後は諦めずに最後まで走りきるだけ スタート~5k 後方よりのスタート 村の中をぐるっと周り早速坂道に入る 今回、この坂道初めて大勢のランナーを抜いていけた ちょっとは坂道練習の効果が出てるのか? でも、張り切り過ぎては最後までスタミナがもたない 抑えて抑えてと言い聞かせながら走り続ける 今回、立てた計画 100k11時間29分 このタイムをまた出せれば100kの関門は通過できるけど 111kの関門まで1時間30分で11kを走らないといけない 一二峠を上り返す事を考えるともう少し余裕が欲しい そこで立てた計画はエイド短縮プラン これまでエイドではかなりの時間滞在していた 美味しいものだらけのこの大会 ここを楽しまないと でも、今回は我慢 30秒短縮すれば10分以上は稼げるはず 5k毎に過去の実績に基づきプランを立てる 決して無理のないように 最後に少し余裕が出来るように立ててみたけど どう考えてもギリギリ はたして、この通り行くのか? 25k地点からLineでじゅんきちに 通過を知らせる ワンポイントアドバイスが返信される お~~中々ええぞ 励みになるよ 25k通過 7時19分(予定7時34分) 2時間19分経過 予定(2時間34分) そんなにペースは上げてないけど 最初の上りをスムーズに走れた事と 早速、エイド短縮効果が出たのかも? 30k通過 7時51分(予定8時4分) 2時間51分経過(予定3時間4分) 40k通過 8時52分(予定9時3分) 3時間52分経過(予定4時間3分) 素麺エイドでも長居をせずにさっさと退散 しかし、暑い 食べ物が喉を通らない 水分と梨とブドウばっかり食べる 冷えたコーラが美味しい エイド毎に手持ちのペットボトルの水を入れ替え 飲んだり頭にかけたり 今回、このボトルが大活躍! 4時間28分経過(予定4時間39分) 蘇武岳の上り 全て走りきる予定 いっちに、いっちにと一人声を出しながら 上っていくが、しんどい 牛歩戦法で歩いてるのか走ってるのか わからない程度のペース それでも歩いてる人をどうにか抜かしていける でも、頂上手前でとうとう歩いてしまう ほとんど走ったけど予定していたペースでは走れていない 50k通過 10時18分(予定10時26分) 5時間18分経過(予定5時間26分) あれれ貯金がほとんどなくなった と思ってたけど貯金が増えてた でも一度、歩くと上りになると直ぐに歩いてしまう 2012年の時は走りきったけど その時は下りで足が出なかった 今回は歩きを入れたせいか スムーズに下っていけた 長い長い下りが始まる ここで挽回しなければ 55k通過 10時59分(予定11時2分) 5時間59分経過(予定6時間2分) なんとかほぼ予定通り 60k通過 11時33分(予定11時34分) 6時間33分経過(予定6時間34分) あれれ ほぼ予定通りになってしまった ここからは貯金が無いのであまり歩けない 65k通過 12時3分(予定12時5分) 7時間3分経過(予定7時間5分) 和佐父も随分と歩いてしまった 75k通過 13時14分(予定13時19分) 8時間14分経過(予定8時間19分) 射添会館でいつも長居するが 今回は素麺とおにぎりだけ食べ出発 着替えもなし 85k通過 14時34分(予定14時32分) 9時間34分経過(予定9時間32分) とうとう予定より遅れてしまった 原因は大仏からのコース 2012年は丸味まで緩やかな上りのコース 今回は正規の急な上りの多いコース これは失敗、ここで気持ちが切れそうになる もう駄目! 上りは歩いてもかなり遅い このままズルズルと予定より遅れていきそう 歩くと睡魔が襲ってくる でも走る力も出ない 思考回路も麻痺し なんでこんな事やってるんやろう 早く止めて楽になりたいと脳裏をよぎる カレーエイドも1杯だけ 白バラ牛乳は3杯 既にお腹はちゃぷんちゃぷん 90k通過 15時9分(予定15時7分) 10時間9分経過 (予定10時間7分) 2分の遅れが取り戻せない 気持ちは半分諦めムード 予定では制限まで3分の余裕はあるけど もう上りが遅すぎるので一二峠はかなり時間がかかりそう 100kでやめるか? 折り返したらここまでまた戻って来ないといけない 折り返しゾーンが用意されている ここから100kまでの時間を覚えておこう 万が一、ここに来れたら その時間分残ってるかどうかで いけるかどうか判断できる 95k通過 15時53分(予定15時51分) 10時間53分経過(予定10時間51分) ほとんどおまけの3分がなくなってしまった 奮起したいけど、もう足はお疲れモード 一二峠も最初はほとんど歩き 緩やかになった所で走ったり歩いたり 勇者のランナーとすれ違う 「ナイスラン!折り返し待ってますよ!頑張って!」 とエールをもらう かなり力が出る 折り返したい 100k通過 16時24分(予定16時22分) 11時間24分経過(予定11時間22分) とりあえず折り返そう でも一二峠までの4.5kは走れない だだ歩き 折り返すことが出来ただけで もう終わった感満載 しかし、じゅんきちアドバイスが 「あそこを走っておけば間に合ったかも」 はナシやで! 厳しい~~~ そんなこと言われても もう走る脚は残ってないよ 帰ってくるランナーとすれ違う度に 声を掛けてくれる これはかなり励みになる でも、ごめんなさいちょっと無理かも 行ける所までいこう 一二峠で88kの部 ミカンさんと出会う ゴールまで微妙なので△のポーズ 一二峠を上り切り下りに入る 前を走っていた女性ランナーを追い抜く まだ下れる足が残っていた ぶっ飛ばす 女性ランナーもついて来る 勾配が緩くなれば追い抜かれる そんなデッドヒートを繰り返しながら保育園へ ここから1kほど走って折り返し 110k 17時41分(予定17時39分) 12時間41分経過(予定12時間39分) 残り1時間19分 あと10k 90k⇒100kまでは1時間14分かかってる なんとかいけるか? とちょっとだけ思い始めるが 1回目の一二峠より時間がかかるのは間違いない 17時50分 最終関門通過 一二峠で残り25分あればなんとかなるやろう と思いながらほとんど誰も居ないコースを とぼとぼと上っていく 最終関門の時間が過ぎているのに 折り返しに向かう勇者ランナー達 頑張れ! そんなランナーの為にも頑張らねば 一二峠まで残り1.5k付近で 前を歩いていた勇者ランナーに声を掛ける 頑張って完走しましょう 一二峠まであと少しのはず 18時30分までに着けば ㌔6分で完走出来ますよ 頑張りましょう と声を掛け 少し一緒に走り出すが 途中でもう駄目です 下りも㌔6分は出せないです 先に行って必ずゴールして下さい との事 わかりました 頑張ってゴール目指します 一二峠到着 残り27分 残り4.5k ㌔6分でいけるか? いけるんちゃうの? 1k毎に時間を確認しながら 進んでいくが㌔6分をちょっと切ってるぐらい 自分では㌔5分ぐらいのつもりだったけど そうではなかった ほんとギリギリ ラストはあらん限りの力を振り絞り 駆け下った 18時58分 13時間58分50秒でゴール 勇者完走者最下位 139位(男子) 147位(総合) やった~~~ なんとか間に合った 1粒の涙は出たけど やっと解放されたいう気持ちで大粒の涙は出なかった まさか完走できるとは思っていなかったけど 辛うじて完走出来た要因は 下れる脚が残ってたから 上りは歩きも入りペースが落ちるけど その分、下りと平地でペースアップ出来れば 11時間30分という持ちタイムでも 完走出来るのでは? 90K-100k-110k-120k この区間、大幅にペースダウンしなかたのが奇跡(笑) さぁ!貴方も挑戦してみて下さい って来年もあるの? 道中、声を掛けて下さった皆さん ありがとうございました ブログ見てます YouTube見てます と多くの方から声を掛けて頂きエールを送ってもらいました 大きな励みになり力になりました。 感謝感謝です 追記 Result このペースで完走出来ます(ギリギリですけど) スタート⇒25k 勇者の道 完走率 29.6% 生涯129レース目終了
by ryuji1962
| 2017-09-25 09:24
| 生涯100レース
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