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2019年2月17日
7回目の泉州国際マラソンに参加 これまでの泉州全記録 2018年 3時間26分54秒 2017年 3時間32分41秒 2015年 3時間28分43秒 2014年 3時間39分41秒 2013年 3時間29分42秒 2012年 3時間28分20秒 10月の金沢は3時間51分と不甲斐ない成績だったので、相性のいい泉州でサブ3.5を達成し汚名返上といきたいところ 金沢の敗因は、前日の深酒のせいにしてたけど もしかしたら練習不足+老化が原因だったのでは? ここは奮起し老いに負けていない事を証明したい それに、じゅんきちをサブ3.5へ導くという大役もある 失敗は許せない 5k 実績 24分35秒(㌔4分55秒) 昨年 24分25秒(㌔4分53秒) 陸連ゾーンなのでスタートロスはほとんどなし 予定ペースで走れてるが、いつもなら抑えないといけないところが、油断すると5分をオーバーしてしまいそうな感じ 10k 実績 49分30秒(ラップ24分47秒 ㌔4分57秒) 昨年 49分03秒(ラップ24分38秒 ㌔4分56秒) いつもなら下り基調を感じるコースが 今回は何処も緩やかな上りと感じてしまう あまり調子はよくないのか? 15k 実績 1時間14分4秒(ラップ24分42秒 ㌔4分56秒) 昨年 1時間14分2秒(ラップ24分59秒 ㌔5分) 早くも空腹を感じ始めてきたので ウイダーinゼリーを投入 20k 実績 1時間38分38秒(ラップ24分34秒 ㌔4分55秒) 昨年 1時間38分32秒(ラップ24分30秒 ㌔4分54秒) 相変わらず上りを感じる 25k 実績 2時間3分34秒(ラップ24分56秒 ㌔4分59秒) 昨年 2時間2分55秒(ラップ24分23秒 ㌔4分53秒) 油断をすると5分をオーバーしてしまっている 関空連絡道はまだか? じゅんきちの気配を感じなくなってきたけど 後ろに居てる事を信じて確認はしない 確認して、もし居てなかったら お役ご免でやめてしまいそうなぐらい しんどくなってきた 30k 実績 2時間29分36秒(ラップ26分2秒 ㌔5分12秒) 昨年 2時間27分21秒(ラップ24分26秒 ㌔4分53秒) 30k手前でじゅんきちに追い付かれる もうすでに㌔5分が切れない 追い付かれてちょっとついていくが 関空連絡道を潜る少しの上りで 足が止まってしまいおいていかれる 終わってしまった もうやめたい(;_;) ここでやめたら じゅんきちのサブ3.5のゴールを見れる やめようと一瞬考えたが、生涯100レース完走に汚点(今さら)を残すのもどうだか? と思い直し走り(歩き)続ける 35k 実績 3時間3分39秒(ラップ34分3秒 ㌔6分49秒) 昨年 2時間51分39秒(ラップ24分18秒 ㌔4分52秒) ブリッジが地獄 歩いたり走ったり 残りが長く感じる 奮起してペースを上げようとするが 足は売り切れ状態 すれ違いのじゅんきちを撮影するため リュックからスマホを取り出し 手に持ちながら走る そして、じゅんきち発見! あ~~ちょっと無理か(;_;) それでも懸命に走ってる いつもながら感心させられる 私の姿を見て 「完走してバスタオルをもらいや!」 止めようと思ってたのがばれてる 40k 実績 3時間37分15秒(ラップ33分36秒 ㌔6分43秒) 昨年 3時間16分06秒(ラップ24分27秒 ㌔4分53秒) 地獄の苦しみ味わい中! 同じ苦しみでも達成感のある苦しみを味わいたかった 惰性でとぼとぼ走る なんとかサブ4は死守しなければ ゴール 実績 3時間52分10秒(ラップ14分55秒 ㌔6分48秒) 昨年 3時間26分34秒(ラップ10分28秒 ㌔4分46秒) ようやく終わった 昨年より26分も遅くなってる 金沢の時とほぼ同じレース展開 やっぱり深酒のせいではなく 体力低下してたんや 思い知らされてしまった とほほ(;_;) 今、足らないのはスタミナ もう少しロング走をしてみよう それと月間距離がかなり落ちてる 無理したらあかんを合言葉に かなりサボってしまったつけが出てしまった 来月の徳島がちょっと憂鬱 でも、今シーズン最後のフル なんとか なんとか............ 今回の結果 金沢マラソン(2010年10月) おまけ 生涯138レース 完走
by ryuji1962
| 2019-02-18 19:59
| 生涯100レース
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