肉離れでした : マラソン　生涯100レース（とちょっと）を目指す

肉離れでした

2006年4月17日

午前中なんとか頑張って仕事をし
昼から病院に行って来ました
歩くのはすごいスローペースです
電車の座席に座ろうものなら
立つ時にひと苦労ですわ

病院に行きレントゲンを撮ってもらうが
骨には異常はありませんでした
診断は肉離れということです

肉離れってこんなに痛いんですね
すぐには完治しないらしいです
真面目にリハビリに通わないといけないらしいですわ

早速、今日もリハビリしてもらいました
暖めたり冷やしたりどないやねんって
感じでしたが
やっぱり違いますね
心なしか良くなったような気が．．．

当分練習日記は書けそうにないので
リハビリ日記でも書きますわ

今日もらったのは
シップ21枚
飲み薬3種類5日分これで２５００円（マッサージ付き）って安いね

by ryuji1962 | 2006-04-17 18:58 | 故障 | Trackback | Comments(8)

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Commented by AKA at 2006-04-17 21:46 x

せっかく調子が出て来た所だったのに残念ですね。
やはり、この時期２日で100キロと言うのは大変だったんでしょうか？
同じ長距離でも、レースの時とは違う筋肉疲労になるのかも。
やはりつい最近に知り合いが、軽い肉離れ(階段で(^^;）を起こしましたが、完治までに３週間程掛かっていました。
その後、無事ハーフとフルを走っていましたが、リハビリ中は大人しくしていたそうです。
酒も少し控えた方が良いのかな？？(^^;

Commented by hamabig

at 2006-04-17 22:01

大丈夫ですか？
ちょっと無理な事をされてましたから、
体を休めなさいと言う事なのでしょう。

完治されてからは、
ゆっくり散策を楽しまれたら如何でしょうか？

Commented by 亀オヤジ at 2006-04-17 22:19 x

あらー、大変やねえ。
今更済んだ事言っても仕方ないんで、この経験次に生かしましょう。
私も昔ふくらはぎの肉離れやったことありますが、階段下りるのん大騒ぎでしたわ。
ryujiさん水泳したら？ソコソコ心肺機能の維持は出来ますよ。

Commented by go_ultra

at 2006-04-18 07:01

心配ですね
ここで無理をすると治るのが遅くなりますから絶対に無理をせず
安静にされたほうがよいですよ
お大事にされてください

Commented by ryuji1962

at 2006-04-18 08:18

AKAさん
アドバイスありがとうございます
酒も関係あるんですか？
それは辛いですね
急になった肉離れではないので、少しづつ筋肉が疲労してたんでしょうね
これからは足をもう少し労わってやります

Commented by ryuji1962

at 2006-04-18 08:19

hamabigさん
その通りです　調子に乗って走りすぎたのかもしれません
これからは練習方法を考えます

Commented by ryuji1962

at 2006-04-18 08:20

亀オヤジさん
ありがとうございます
しかし私は５０mしか泳げないんです　それもクロールしかできない

Commented by ryuji1962

at 2006-04-18 08:21

go_ultraさん
ありがとうございます
病院の先生に5月の鯖海道や6月のしまなみの予定を伝えたのですが
何も応えてくれませんでした　　でも頑張ってでますよ

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