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2007年7月16日
15日日曜日は気が抜けたのか(前日飲み過ぎたのか) 走る元気も出ず 1日中ゴロゴロ こんな事では今月末の夜叉が池は危ない! と思い今日は久しぶりにロング走をしようと いつもの大和川へ コース両側の草が伸びてきている こうなるとここも暑い 草から熱気が放出されるのか 草の周辺はムンムンする 今回は今月末に参加する夜叉が池マラソンの 給水対策の練習 マラニックなので給水ポイントは少ないはず 出来るだけ給水しないで走る練習をしなければ 水筒に凍らせたお茶をリュックに入れ(多分1リットル) 他に給水できないようお金はガリガリ君を買う62円だけ持参で山へ 以前にhanabigさんに教えてもらい走った堅下から山へ入る 前回は上りは歩いたので今回は歩かずに走る 予定では1回目の給水は10k 以後5k毎に給水を行い 出来れば40kを目指す 最初の10kは何とかクリア 上りも歩かずに走れた ところが最初の給水では、未だお茶が融けておらず 僅かの量しか飲めない あかんがな! いつの間にかブドウが成長してる 食べたい~! でもお金はない(ーー;) 次の給水は15k地点 GPSを睨みつけながら 距離が刻まれていくのをじれったく思いながら走る続けるが 最初の給水での量が少なかったのか力がでない 前回とは違ったコースを走り 山を少し下って行くと なんと大和川ワインの郷マラニックのコースに出てきた おまけに一番しんどい上り坂の途中に ここを下って行くと今日は20kぐらいしか走れない 仕方なく少し上りまた違うコースへ 既に気力は衰え上りは歩きに 道を色々変えても結局いつものコースに出てきたので お馴染みののどか村へ やっと2回目の給水 でもあまり融けてない~ これは辛い さっさとのどか村を引き上げ もう帰る事に このまま奥へ進んだら水不足できっと倒れてしまう 水筒を手に持ち早く融けるよう振りながら走る しかしこれでは山を下りきるまでに 融けてなくなってしまのでは 泣く泣くリュックに水筒を入れ 下っていくが力が出ない 喉渇いた~ 曇ってきたのでまだ喉の渇きも限界まではいかないが 相当厳しい状態 そして山を下り 残り5.5kで水筒のお茶がなくなった あらら 5.5kなので一気に走って帰りたいところだが 力が出ない! 歩いては走りの繰り返し 恐るべし水の力 楽しみはゴールでのガリガリ君だけ! ガリガリ君エイドの近くでどしゃ降りの雨が お~気持ちええやん! でもガリガリ君何処で食べるの? いつもは歩きながら食べてるけどあきまへんがな 仕方なくコンビニ前でたむろする少年たちに混じって マンゴ味を食べる! 美味しい! これって前にも食べたよね? 食べ終わった後は まだ降る雨の中を元気よく? 走って帰るのであった 給水は練習しても我慢する力はつきません(きっと) こうなれば充分に準備をする事ですわ 2リットルはリュックに入れないとあきませんね YOKKO師匠の昨年のブログを見て 対策を練りますか! しかし 土曜日にカラオケ屋で尻もちをついた後遺症か お尻が痛い~ 本日走行距離 28K 月間累計 69K 年間累計 1258K 生涯累計 8051K 目標まで 1949K 飲んだ回数8回×10k=80k(現在のノルマ) マイナス11k おいつけへんやん(-_-;)
by ryuji1962
| 2007-07-16 16:40
| 生涯10000K
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